Jogging Lari pagi tapi setiap malam begadang Untuk kebugaran tubuh lari pagi atau jogging bisa dibilang nomor satunya setelah mandi. Seluruh otot-otot tubuh bekerja saat kita melakukan lari pagi. otomatis kita merasa fit di waktu pagi. tapi masalahnya kalau begadang juga di lakukan setiap malam jadi sama aja kayak dikalikan NOL.